歯周病予防の方法

歯周病の原因はわかりました。では歯周病はどのようにして防ぐことができるのでしょうか。歯周病予防の方法をご紹介します。

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歯周病予防の方法

まずはきちんとした歯磨きを行うことが何より大切です。

歯磨きによるブラッシングで、歯に歯垢がつくことを予防し、また付着しかかった歯垢を除去することで細菌の攻撃を少なくすることです。

また歯ぐきを暖めることで血行をよくし、歯周病を予防することに効果があがります。

具体的にはお風呂で温水シャワーを当てたり、マッサージをしたりすることが良いとされています。

その他、ノズルから勢いよく水を発射させる「「ウォーターピック」という機械で歯の汚れを取り除くことも効果的です。

歯周ポケットの中を洗い流すこともできますので、歯磨きと併せて利用することも良いでしょう、


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